Motivación 2.0: recursos recomendables

| 15 SEPTIEMBRE 2015 | ACTUALIZADO: 15 SEPTIEMBRE 2015 14:55

Nunca fue tan fácil ni tan difícil como hoy en día motivarse por uno mismo. Es sencillo porque tenemos miles de recursos, apps, herramientas y reflexiones de todo tipo a la distancia de un solo click, pero es complicado porque la infoxicación que nos inunda de otros miles de temas nos puede distraer y hasta desanimar. Por eso merece la pena conocer una serie de recursos concretos que motivan y ayudan a persistir como emprendedores o como personas, pues todos necesitamos ánimos a diario para conseguir nuestros objetivos, rendir en el trabajo, sentirnos bien, tener relaciones positivas y superarnos cada vez más como personas y profesionales.

1. Habit RPG. Una aplicación tanto disponible en Web como en tablet y móvil que te puede ayudar a incorporar hábitos y cumplir tus tareas. Tiene una interfaz sencilla y atractiva, aunque la calidad de la imagen de la versión móvil deje mucho que desear. Lo mejor de esta app es que te permite crearte incentivos para conseguir tus metas, de manera que te ayuda a motivarte con aquello que quieras conseguir, desde hacer más deporte hasta ahorrar dinero para un viaje o cumplir tus objetivos de productividad diaria. Hay otras apps que también son útiles y muy recomendables para tener nuevos hábitos, como Lift o Sociidot.

2. Calm. Antes de embarcarse en una jornada estresante y mantener un buen estado de ánimo a pesar de las dificultades, a veces vale la pena parar primero y tener unos minutos relajados para aclararse, serenarse y reducir preocupaciones que a veces nos impiden disfrutar, ser creativos o incluso amables con los demás. Prueba esta app Calm unos minutos antes de entrar en una reunión o entrar en el trabajo y verás que las cosas complicadas se vuelven algo más sencillas.

3. Ivoox. Esta plataforma es la más grande en español de podcasts, algo similar a lo que sería Youtube para vídeos, pero en este caso con audios, que van desde programas de radio emitidos en cadenas oficiales hasta podcast de lo más casero, grabaciones de conferencias o audiolibros. Encontrarás recursos de motivación en forma de charlas, lecturas leídas o diferentes podcasts. Es una forma práctica y agradable de sacar partido a situaciones cotidianas como cuando uno está en el autobús o en el coche, regando las plantas u ordenando la casa.

4. Motivator App. Una original forma de despertar por la mañana la ofrece esta aplicación móvil que cuenta con una serie de audios muy potentes que activan a cualquiera. Una de ellas es para motivarse los lunes y otra, por ejemplo, da razones para no abandonar un blog en el que uno está escribiendo.

5. GymPact. Una app destinada a motivarse a ir al gimnasio, algo que muchos se proponen en estos tiempos en que se acerca el verano, empiezan a sobrar los abrigos y a surgir entre la ropa los kilos de más. El deporte no sólo ayuda a estar en forma física, sino que también está demostrado que es fundamental para la salud mental, la motivación y el bienestar en general. A veces sólo es cuestión de ponerlo fácil y facilitarnos la vida con alguna app que nos ayude a conseguir lo que queremos.